オナ禁86日目 サラサラな汗をかくようになる

   

オナ禁86日目。
昨日に引き続き過度にムラムラして衝動に

襲われることも無い状態で1日を過ごした。

 

ただムラムラしていた時もオナニーしたい

という気持ちは全くなかったので

もし次にリセットしてしまうとしても夢精は

ノーカウントとしてセクリセになると思う。

 

それくらいオナニーというものに魅力を

感じなくなったし依存する事もなくなった。

 

どんなにムラムラしていてもエッチしたいとは

思ってもオナニーしたいとは思わなくなった。

もうすぐオナ禁も3ヶ月。

 

これまで沢山のオナ禁効果を体験してきたが

3ヶ月のオナ禁で一番大きな効果は

オナニーから解放された事かもしれない。

みんなちゃっかり筋トレしている

 

今日もジムで筋トレをしてきた。

日曜日はジムに来る人もやはり多い。

 

ジムに通っていなかった時は

分からなかったが身体を鍛えている人や

運動する人は結構いるんだなと思う。

 

また筋トレのやる気が起きない時もジムで

トレーニングをしている他の人を見ると

自分も頑張ろうと不思議とやる気も湧いてくる。

 

自宅で筋トレをしていると

なかなかこうはいかない。

 

自宅でやる方が手っ取り早いかもしれないが

ジムで筋トレする方が案外継続しやすい様に思う。

 

人それぞれだと思うが自宅での

筋トレが続かない人はジムで鍛える習慣を

試してみると案外継続できるかも

しれないので是非試して欲しい。

サラサラな汗をかくようになった!

 

これは筋トレ後にふと気付いた事だが

かく汗の質が変化した。

 

これはオナ禁効果というより筋トレ効果だと

思うが筋トレをはじめたばかりの頃は

ベタベタだった汗が今は水のように

サラサラした汗を大量にかくようになった。

 

運動後は下着やシャツがビショビショで

水をかぶった状態くらいになる。

 

しかもサラサラの汗をかいて運動を終えると

めちゃくちゃ気持ち良い。

 

筋トレは確かに面倒で毎日やるのは

大変だが筋トレ後は身体も気持ちも

かなりスッキリするのでやみつきになる。

 

特に筋トレに有酸素運動を取り入れると

筋トレ後の爽快感が何倍にも膨れ上がる。

 

走っていてよくあるのだが走りはじめは

気乗りしなくてしんどくても走り終わる頃には

かなりスッキリした気分になっている。

 

禁欲戦士はウェイトトレーニングをしたあと

30分間必ず走っているがやはり有酸素運動は

ストレスも発散できるし健康にも良い。

 

また健康的でサラサラな汗をかくためには

30分間は走った方がいいと言われている。

 

はじめはめんどくさくてもしっかり30分間

ランニングすれば日常ではあまり

体験できない爽快感を得る事が出来る。

 

日々のストレスも吹き飛ぶのでオススメだ。

特に日頃身体を動かしていない人ほど

スッキリできると思う。

 

オナ禁しているのに筋トレをしていない人は

本当に勿体無いので是非筋トレも併行しよう。

 

 - オナ禁日記