オナ禁90日目までで実感した効果まとめ

      2017/04/07

90日間オナ禁達成だ。

禁欲戦士のオナ禁ルール

エロ禁は1日だけ意図的に
破ったものの継続中。
セクリセ禁止
汁遊び禁止
夢精もなし

世間で言われてる効果を
実感できたかどうか、
また1~70日目までの効果についても
その後どうなったか追記しようと思う。

【01~10日】に出る効果追記

●抜け毛が減る—△
抜け毛が減ったか具体的に
調べてないので分からないが
感覚的には抜け毛が減っている気もする。
オナ禁序盤で排水溝にどれくらい髪の毛が
溜まるかなど調べていればよかったと
最近になってようやく思う。
●ヒゲが薄くなる—不明
もともとひげは薄いので
効果は実感しづらい。

●目覚めが良くなる—△
目覚めが良くなったというかは睡眠時間が
少し短くなった様に思う。

●肌質向上—△
70日くらいまでは肌質も改善されていたが
最近は少し荒れてきている。

【11~20日】に出る効果追記

●行動力が向上する…△
相変わらず筋トレや日記の更新は
習慣にできているが新しい事にチャレンジ
するという面では最近は特にない。
今までの反動なのか最近は塞ぎ込みやすく
なってきている。
●異性の友達が増える—✖️
現在セクリセ禁止のルールの下オナ禁して
いるので女の子との出会う機会を
意図的に減らしている。
その為異性の友達は増える事は現在もない。

●前向きな思考になってきた—×
オナ禁を開始してからネガティブな思考は
しなくなっていたがここにきて精神が不安定に
なるのを感じるようになった。

●目に力が宿り出した。—×
目力についてもなぜか最近になって
垂れ下がるようになってきた。これまでは
黒目が大きくなりキリッとした目になっていたのに
どうしたものか。

●筋肉がついてきた—◎
筋トレを日課にしていることもあり
筋肉はオナ禁前に比べてかなり
付いてきている。胸板が出来てきたし
腹筋も平常時でうっすらだが
6つに割れるようになってきている。

●暴飲暴食しなくなった—◎
暴飲暴食は相変わらずしない。
今は意図的に食べる量を増やして
いるが間食したり夜食を食べたりする
ことはほとんどなくなった。


【21~30日】に出る効果追記

●明るく前向きになる—×
これまでに比べて落ち込むことも
増えてきている。

●抜け毛が更に減る—△
前述通り減った気がするが
確信は持てていない。

●異性の友達が更に増える—×
前述の通り新しい異性との出会いは
無かったので女の子の交友関係が
広がる事は無かった。

●思考の動きに敏感になる—〇
ポジティブな状態なのかネガティブな
状態なのか客観的に判断できるように
なっている

●エネルギーが溜まってるのを感じる–○
停滞期ではあるものの体の中になにかしらの
エネルギーが漲っているのを常に感じる。

【30~50日】 に出る効果

●怖いものがなくなる—×
なんでも来いといったような精神状態に
なるのは感じられなかった。

●想像力が増す—×
画期的なアイデアや想像力が浮かぶ
のは感じられていない。

●3時間睡眠で十分—×
。睡眠はしっかりとっているので分からないが
基本は6時間くらい寝るので3時間睡眠は
きついと思う。

●運が良くなる—×
運良いなと思った出来事は
感じられなかった。

●女の子にモテ出す—×
女の子との接触を意図的に
減らしていることもありモテ効果を
実感することも皆無だった。

●顔付きが変わる—×
今までは顔のバランスが整って
来たように思うが最近に来て
キリッとした感じもなくなってきている。

●女性とエッチしたいという衝動が増す…◎
オナニーを禁じていることもありセックス欲が
強まっている。3カ月経っても禁欲は
辛いときは辛い。

【50~70日】 に出る効果

●痩せてくる・・・×
筋量増加により体重は増えたが
見た目はしまってきている。
●女の子から誘いがくる・・・△
女の子からの遊びの誘いは
ちらほら来る。とはいっても
女友達からなのでモテ効果では
ないが。
●太ももの毛が濃くなる・・・〇
今まで生えていなかった
太ももの毛が生えてきた。

【70~90日】 に出る効果

気力・体力両面で憂鬱になる・・・◎

ここにきて憂鬱を感じることが増えてきた。

テンプレでも憂鬱になるという事が書かれて

いるのがせめてもの救いか。

無気力が襲ってくる・・・◎

これまでやる気が満ち溢れていたはずなのに
なぜかここにきて気が乗らない事が増えてきた。

ここが正念場!!

90日を迎えた今のオナ禁効果としては
こんなところだろうか。
読んで貰っても分かるように完全に
オナ禁停滞期だ。
特にこの3週間くらいは花粉症に襲われたり
きつめの風邪をひいたり胸筋の負傷など
体調的にも精神的にも不調が続いていたので
余計に不安定な状態だったと思う。
そのくせムラムラだけはおさまらずに
悶々とする日も多かった。
ここが正念場だ。
なんとかこのオナ禁停滞期を切り抜けて
オナ禁効果を存分に感じる状態になれればと
思っている。
ここまで来たんだ心を強く持って
オナ禁に臨もう。

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