オナ禁123日目 オナ禁・筋トレ・ブログを4カ月継続した結果報告!

   

オナ禁123日目。

 

最近は寝起きが良い。
やはりオナ禁をしていると夜に無駄に

エネルギーを放出しないので朝起きた時の

気だるさがないし朝から良い気分で

1日をスタート出来る。

4ヶ月継続した結果を報告します。


毎日努力を積み重ねる事は大事だ。

これはオナ禁をしてみて学んだ事だが

小さな事でも毎日の積み重ねが

大きなものにする。

 

禁欲戦士もオナ禁を初めてもう4ヶ月。

 

オナ禁と並行して様々な事を

継続した結果確実に成果が出てきた。

オナ禁していると全てに対して

不思議と継続力もつくようだ。

オナ禁
いわずもがなオナ禁は4ヶ月継続している。

(116日以降はセクリセあり)

この4ヶ月で様々なオナ禁効果の

恩恵を受けている。

 

特に大きな変化は理想の仕事先に

就職が決まったり格上女性と関係を

持つ事が出来たことだ。

筋トレ
オナ禁開始から10日後くらいから

並行している筋トレも4ヶ月目に

突入しようとしている。

 

普通にしていても腹筋はうっすら

6つに割れて全体的に筋肉が付いて

身体が引き締まってきた。

ランニングのおかげで

体力も格段に上がった。

オナ禁日記の更新
4ヶ月くらいはほぼ毎日更新していた。

最近は仕事の関係で

毎日の更新はしなくなったが開始した頃は

ほとんどなかったアクセス数も今では

月間10000PVに届くほどに増えた。

 

また日記開始当初はオナ禁効果を

簡単に記録する程度だったが今はある程度の

文章量を書いて更新するようになり稚拙ながら

文章力も少しは付いてきたように思う。

 


どうだろう。

これらは全て継続して

やってきたから付いてきた結果だ。

オナ禁は早い段階で効果を

実感出来ていたが筋トレと日記に

ついては開始して暫くは目立った効果は

あまり感じられなかった。

しかしあそこで投げ出して辞めていたら

今の結果は無かった。

めんどくさいを乗り越える


忙しい日々の中で

毎日継続する事はなかなかに難しい。


「今日は疲れているから良いか、、」


とほんの少しの甘えでやらなくなってしまう。

これは禁欲戦士にも言えることだ。


しかしそのほんの少しの甘えをグッと抑えて

少しでも行う事が継続するコツだったりもする。

 

めんどくさいと思いながらも

ちょっとずつ積み重ねる事で


「この前も頑張ってやったんだから今日も頑張るか」


という考えに変わってくる。

その気持ちは積み重ねた日数が

重なるほど強くなる。

 

そして毎日のそんな積み重ねが

習慣を作り継続を苦にしなくなる。


そういう意味ではやらない事が継続になる

オナ禁は初めこそ挫折しやすいが一度

慣れてしまったら比較的継続させやすい

習慣なのかもしれない。

 

 - オナ禁日記