オナ禁7日目 リセットしてしまった時の効果的な対処法を紹介!

      2018/07/29

金剛筋シャツ

オナ禁7日目。
 
気が付けばリセットから一週間が経っている。
 
さすがに長期オナ禁を一度でも経験していると、一週間程度のオナ禁はおちゃのこさいさいだ。
 
本調子とは言えないまでも毎日充実している。
 
 
 
さて長期オナ禁をリセットした訳だが、リセットした事をただただ後悔していた訳ではない。
 

オナ禁をリセットした時の対策はしっかりうっておいた。

リセット後の対策をする事で、オナニーの弊害を軽減することができる。

 
 
そこで今回はもしオナ禁に失敗してしまった時に、やっておくべきリセット対策を紹介しよう。
 

オナ禁に失敗して落ち込んでいる人も是非参考にしてほしい。

オナ禁はリセットした瞬間からもうすでに始まっているのだ。
 

 

リセットしてしまった時の対処法を紹介!

 

 

運動や半身浴で汗をかく。

 
まずオススメしたいのは運動することだ。
 
特にランニングなどの有酸素運動を行なってほしい。
 
 
汗をかく事でリセットによって増加したジヒドロテストステロン(リセット弊害の原因となる悪玉ホルモン)を体外に排出させる事ができる。
 

また運動によってテストステロンの増加も期待できる。

 
運動するのが難しければ半身浴で汗をかくのもいい。
 

禁欲戦士もリセットした日に運動は出来なかったが半身浴で汗を流した。

 

またリセット翌日に重い身体にムチを打って運動して汗をかいたら驚く程スッキリして身体も軽くなった。

オナニーによって身体に溜まった悪いものを汗と共に出し切ってしまう感覚がある。
 
オナ禁中の運動もオススメだがオナニー後の運動もかなりオススメだ。
 
 
リセットした直後はやる気が出なくて何をするにも億劫になるがそこを踏ん張って運動する価値は大いにある。
 

 

十分な睡眠をとる。

 

精子は眠っている間に一番作られる。射精した後ひどく眠くなるのもこれが理由だ。

 
枯渇した精子を再び増やす為にもリセット後は、十分な睡眠をとる必要がある。
 
リセットの後は睡魔に抗わずに十分な睡眠を確保しよう。
 
 

 

肉を食べる。

 

身体の栄養と活力を取り戻すべく、リセットして暫くは肉をガッツリ食べていた。

 肉を食べるとムラムラも増してきてリセットの確率も高まるが、性欲アップはオナ禁効果を引き上げるので等価交換だ。

 

亜鉛、ノコギリヤシなどのサプリをとる。

 

オナ禁と併用すると良いと言われている亜鉛やノコギリヤシ。

 
禁欲戦士もオナ禁を始めてから定期的に飲むようにしている。
 
ただサプリメントの服用で実際に見違える効果などは感じられていないので、正直気休め程度に考えておこう。
 

 

サプリメントでオナ禁効果が劇的に出ていれば、日記にも書こうと思ったがそこまででもない。

しかしサプリメントはオナ禁中服用し続けているので、オナ禁効果を強めてくれたと考えることもできる。
 
なんとも言えない所だ。
 
 

 

豆乳を飲む。

 

なぜリセットすると悪影響が起きるのかといえば、ジヒドロテストステロンという悪玉男性ホルモンがリセットによって多く分泌されるからだ。

 
ここでは詳しい話は端折るが、とにかくこの悪玉ホルモンのせいでオナニー後はズタボロになる。
 
 
上に書いた対処法も根本を言えば、ジヒドロテストステロンを抑えるための方法と言っていいだろう。
 
そして豆乳に含まれるイソフラボンには、ジヒドロテストステロンを抑える効果がある。
 
リセットしてしまったら翌日から豆乳を飲んで、なるべく悪玉男性ホルモンであるジヒドロテストステロンの発生を抑えよう。
 

 

リセット後は特に運動がオススメ!



リセットした後の対策としてはこんな所だ。
 
この中でも特に運動するのはかなり効果的な対策となるので、リセットしてしまった人は一度試してほしい。
 
 
また筋トレはオナ禁との相性も抜群だ。
 
普段から運動をする習慣を身につけることも、オナ禁を継続する上で大事になってくる。
 
ぜひオナ禁筋トレを行っていこう。
 
 

リセットした後にどう動くかが大切。



それと最後にもう一つ。
 
オナ禁をしていく上で大切にしたい考えがある。
 
それはオナ禁はリセットがつきものだということだ。
 

 

 
禁欲戦士も長期オナ禁を成功させる前に、幾度となくオナ禁に失敗してきた過去がある。
 

 

せっかくオナ禁を決意して我慢していても、一度リセットしてしまうとそこから自暴自棄になってズルズルとオナニーを重ねた。
 
そしてその結果オナ猿に戻ってしまうということが良くあった。
 
 
 しかし大事なのは失敗した時にどう自分と向き合うかなのだ。
 

オナ禁はオナ禁効果やモテ効果などが注目されやすい。

 

しかしオナ禁をする上でもっとも必要なのは、リセットしてしまった後に自分を蔑まず自暴自棄にならないことだ。
 
そして再び前を向いてオナ禁に戻れるメンタルを持つ事なのだ。
 


挑戦して失敗して再び挑戦する。
 
継続するとはこれの繰り返しで磨かれていく。
 
 

リセットしてしまった時の効果的な対処法まとめ

 
今回紹介したリセット時の効果的な対処法をまとめておこう。
 
 

・運動や半身浴で汗をかく。

・十分な睡眠をとる。

・亜鉛、ノコギリヤシなどのサプリをとる。

・豆乳を飲む。

・リセット後の運動、筋トレは特にオススメ。

・リセットしてしまっても、あきらめずにオナ禁を続ける事が何より大事!

 
 男ならオナ禁に失敗して当たり前だくらいの気持ちでいるのも、前を向くのに大事な考え方だ。
 
禁欲戦士はこれからもオナ禁にも自分にも向き合い続ける。
 
 


さあ黙ってオナ禁だ!

 

 

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 - オナ禁日記, 具体的な継続方法